Face fitness coach and face yoga therapist Logo

Ovdje su preko 23 videa vježbi i masaža za lice i vrata.

8 kraćih parcijalnih treninga. Jedan je desetominutni trening kada si u žurbi. Drugi je parcijalni trening za oči, treći je sa vježbama za vrat i četvrti sa vježbama za usta. Zatim tu su i: Trening za bradu i podbradak, za čelo, za bore mrštilice i za nazolabijalne bore. Ovi kraći treninzi prikazani u 8 videa se izvode u dane kada ne radiš puni osnovni program 35 vježbi. Zatim su tu i videa sa masažama lica koja možeš raditi bilo kada. Jutarnja, večernja, facelift masaža i masaža za dekolte.

Ispod se nalazi i raspored treninga za 4 tjedna. Preporuka je da prođeš sva 4 tjedna da shvatiš logiku kada i koja videa koristiti. Uslikaj se sada (naprijed-selfie i profil) i nakon toga nakon svakog slijedećeg mjeseca da lakše možeš pratiti rezultate.

Nanesi kremu za lice ili ulje za lice prije svakog treninga.
Ako imaš godišnju pretplatu ili dodatno pitanje piši mi na info@faceworkoutbymia.com

The content on this page is restricted. In order to access the full content, please Purchase a subscription

NEWSLETTER

Sign up and receive a special gift!

.
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.