Face Fitness by Mia | Face fitness i face yoga trening Logo
Sadržaj na ovoj stranici je ograničen. Da biste pristupili cjelokupnom sadržaju, molimo Kupite pretplatu

Ovaj trening je za ublažavanje dubokih horizontalnih i vertikalnih bora na čelu. Horizontalne bore na čelu su obično najdublje na sredini čela. Ako su plitke (tek u nastajanju) mogu i potpuno nestati.

Napetost u čelu dovodi do pretjerane mimike podizanja obrva koja je najčešći uzrok pojave horizontalnih bora na čelu.

Svakodnevno mrštenje dovodi pojavu bora mrštilica.

Ovaj trening je za obje vrste bora. Kod dubokih bora treba ga raditi 3x tjedno i pokušati osvijestiti mimiku lica i napetost u mišićima.

Pravilna postura lice koje djeluje na prevenciju pojave bora na čelu je da jezik zalijepiš na nepce i kutove usana blago podigneš prema gore. Ova postura će pomoći opuštanju napetih mišića čela. Masaža skalpa (prstima kroz kosu) također pomaže.

NEWSLETTER

Prijavite se i dobijte besplatan ekskluzivni sadržaj sa vježbama za lice!

.
Face Fitness by Mia | Face fitness i face yoga trening
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće kako bismo vam mogli pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kada se vratite na našu web stranicu i pomažu našem timu da razumije koje dijelove web stranice smatrate najzanimljivijima i najkorisnijima.